10/11/2017 às 10h02min - Atualizada em 10/11/2017 às 10h02min

Para muitos atletas profissionais e amadores aquele momento da dor é desesperador, mas qual o tratamento certo?

Por: Elialdo Junior

ÓBIDOS - Paira uma dúvida sobre os atletas de final de semana e amantes das práticas de exercícios físicos. Em caso de lesão qual a melhor solução? Gelo ou Compressa Quente?

Sempre que você torce o pé, bate o braço ou está com alguma dor muscular vem essa dúvida.

Embora ambos sejam ótimos analgésicos muitas pessoas não sabem qual utilizar no momento certo para cada tipo de lesão.

O gelo é um anti-inflamatório natural. Por isso é indicado para amenizar inflamações ou imediatamente após um trauma local.

Acidentes que possam causar edemas ou hematomas, como pancadas e torções, devem ser tratados com gelo.

A temperatura fria contrai e diminui o fluxo de fluidos. O gelo também age como anestésico, portanto é bastante utilizado em esportes de impacto.

Por telefone conversamos com o massoterapeuta da seleção Obidense de Futebol que cuida das lesões e inchaços dos atletas no pós - jogo. Mauro que está incumbido entre outras atividades falou sobre a diferença entre ambos.

"Há casos que nós utilizamos as duas ao mesmo tempo. Como no caso de uma luxação que há o aparecimento de um pequeno tumor. Nós colocamos a compressa quente e logo em seguida o gelo. Dessa forma nós proporcionamos a dispersão do edema." Disse Mauro Sena, Massagista da Seleção Obidense de Futebol.

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